Sortie / Savoie

Du val Gelon au val d'Héry par le col de la Cochette, mardi 26 mars 2024

Eh non de face, mais heureusement modéré en fin de journée. Par contre j'ai apprécié le vent dans le dos à la montée du col de la Cochette 🙂
Je ne suis pas du tout familiarisé avec les calculs de la puissance normalisée et calories dépensées (utiles pour les pros sans doute, mais pas pour un contemplatif comme ma pomme). 
Si je comprends bien, c'est estimé à partir de mon poids et fréquence cardiaque au repos renseignés dans mon profil, de la vitesse et du profil de l'itinéraire
Ceci dit pour ce tour, une banane au col  m'a suffit🤪 et j'aurai pu aussi bien m'en passer.

Bonjour, l’énergie dépensée est estimée sur la vitesse et la vitesse ascensionnelle ! 1300Cal, ça représente 2/3 du métabolisme journalier de base. Le vélo, ça donne faim. Une banane, c'est 90 Calories, autant dire qu'il faut en manger un régiment pour compenser😜