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Sorties > Isère > Les 4 chemins/Pré Marcel

Sortie / Isère
Les 4 chemins/Pré Marcel, vendredi 24 avril 2026 ⭐

Pays : France
Departement : Isère

Longueur : 62 km
Denivelé : 1946 m

Type : Route

Durée de déplacement : 04:34:04
Vitesse moyenne : 13 km/h

Puissance normalisée estimée : 146 Watts
Energie dépensée estimée : 1769 Cal

Sortie du vendredi 24 avril 2026

lolo

Compte rendu

Aujourd'hui, l'objectif était de faire une sortie plus courte et d'essayer d'améliorer la cadence.
Pour la cadence, pas de progrès mais c'était peu probable étant donné que ces "culs de sac" de Belledonne sont bien pentus.
J'ai bien senti la pente dans la montée des 4 chemins.
Il y a encore un peu de végétation sur la route de Pré Marcel mais ça passe: faut être vigilant dans la descente pour éviter branches, cailloux, trous...

Conditions

Grand beau

Cols associés : Col des Mouilles Freydières

Routes associées :

Belle vue depuis les balcons de Belledonne 
Belle vue depuis les balcons de Belledonne 
Bifurcation pour Freydières 
Bifurcation pour Freydières 
Route des 4 chemins 
Route des 4 chemins 
Fin du goudron, les 4 chemins 
Fin du goudron, les 4 chemins 
Fin du goudron, Pré Marcel 
Fin du goudron, Pré Marcel 
Route Pré Marcel 
Route Pré Marcel 
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Commentaires

popshe, le 25.04.26 10:18

60 km / 2000 m.... : tres belle sortie !
Pour améliorer la cadence, il faut faire ou du home trainer ou du plat il me semble ; le faire en cote n'est pas facile

lolo, le 25.04.26 16:08

@popshe:effectivement, je travaille un peu la cadence en salle en cours de bike toute l'année.J'aime pas trop faire du plat: les pistes cyclables sont souvent très sales et parfois plus dangereuses que la route et sur les routes dans la vallée, il y a trop de voitures.Faudrait que je fasse des sorties vraiment plus courtes et envoyer un peu plus la purée. 

popshe, le 27.04.26 18:08

Faire du cyclisme dans la région grenobloise ne me semble pas très facile effectivement. Faudrait prendre la voiture pour se positionner dans un coin plus propice mais c'est "couillon". A chaque sortie je me félicite de l'endroit ou j'habite car le terrain est au top en ce qui concerne le vélo (petites routes, absence de circulation) ; revers de la médaille,  je suis loin pour les randos à skis.

lolo, le 27.04.26 18:22

@ popshe:et oui, c'est plus loin pour la Selle du Puy Gris😉

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