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Pays : France
Departements : Savoie, Isère
Longueur : 117 km
Denivelé : 3490 m
Type : Route
Durée de déplacement : 05:37:45
Vitesse moyenne : 20.8 km/h
Puissance normalisée estimée : 230 Watts
Energie dépensée estimée : 3673 Cal
Departements : Savoie, Isère
Longueur : 117 km
Denivelé : 3490 m
Type : Route
Durée de déplacement : 05:37:45
Vitesse moyenne : 20.8 km/h
Puissance normalisée estimée : 230 Watts
Energie dépensée estimée : 3673 Cal
Sortie du dimanche 16 juin 2024
Compte rendu
Avec Quentin et Meijo sur la Croix de Fer, je finis la boucle seul. Vent de face dans la vallée, je sens que ça va être dur. À l'agonie jusqu'à Saint Colomban, pause 10 minutes coca banane, ça repart. Fin à un rythme tranquille, mais sans souffrir. Bien belle journée, bien dure aussi.
Conditions
Beau, 14°C au départ mais les températures montent vite. Petit kway Light à la descente. Thermique sensible l'après midi dans le cols et vallées.
Cols associés : Col du Glandon Col de la Croix de Fer
Routes associées :
- Rive droite du Vernet par Allemont • 4.7km • 150mGPX
Tout refait, tout beau. (4/5) - Col de la Croix de Fer, depuis Allemond • 28.8km • 1506mGPX
Route propre. - Col de la Croix de Fer, depuis Saint-Jean-de-Maurienne • 28.4km • 1573mGPX
3km de gravillons à la descente sur St Sorlin - Col du Glandon, depuis Saint-Etienne-de-Cuines • 19.9km • 1428mGPX01:46:54 ①
Route propre. Toujours bien dur, mais paradoxalement plus la première partie que la seconde. Quand t'es cramé dans le 7%, ça n'avance pas.
Commentaires
