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Longueur : 94 km
Denivelé : 1403 m
Type : Route
Durée de déplacement : 07:08:09
Vitesse moyenne : 13.2 km/h
Puissance normalisée estimée : 70 Watts
Energie dépensée estimée : 1562 Cal
Denivelé : 1403 m
Type : Route
Durée de déplacement : 07:08:09
Vitesse moyenne : 13.2 km/h
Puissance normalisée estimée : 70 Watts
Energie dépensée estimée : 1562 Cal
Sortie du mardi 23 juillet 2024
Compte rendu
Apres quelques itinéraires en juin dans le nord de l'Aveyron, retour dans les Grands Causses après mon premier tour à vélo avec l'UFOLEP il y a 50 ans. Ça sent bon la brebis et les cigales ne sont pas en reste.
Quelques visites rapides de cités templières avant de gagner le cirque. Mais au retour, première défaillance à la remontèe du cirque en plein soleil pour regagner le belvédère puis une fin à l'agonie et au bord du malaise à la recherche de la plus petite ombre possible
sur les 20 derniers km, incapable de remonter une pente de 2 à 3 % sans mettre pied à terre et pousser.
Un coup de chaud 🥵 (bizarement il n'y avait plus de cyclistes après 15h...) ou le manque d'entrainement 😱 (première sortie depuis 3 semaines) ?
En tout cas, une première pour moi à vélo qui mérite réflexion avec à l'arrivée des crampes à tous les étages.
Conditions
Grand beau et chaud l'après midi
Un peu de vent du nord, dans le dos ça va, contraire beaucoup moins.
Bonne route, de tout, de la petite déserte à la moyene sans exces de circulation.
La Couvertoirade
Couvertoirade
Marché à Nant
Nant
Le cirque avant la descente
A la descente
Descente sur Navacelles
On.remonte
On explose.....
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